Symptome des Burnout
Burnout äußert sich in Lustlosigkeit, mangelndes Interesse am Beruf oder Aufgabenbereichen, Gereiztheit, Gefühle der Unzulänglichkeit oder des Versagens, Müdigkeit, Schlafstörung, Konzentrationsschwäche, Stimmungsschwankungen, nicht selten in körperlichen Beschwerden, wie Kopfschmerz, Reizmagen, Darmproblemen.
Typisch für ein Ausbrennnen "Burnout" ist auch der Rückzug von Freunden, Bekannten, Kunden und Kollegen.
Burnout ist ein körperlicher, seelischer und geistiger Erschöpfungszustand, der sich unterschiedlich lang manifestieren kann. Schilderungen zur Folge, kann er von ein paar Wochen, bis zu ein paar Jahren andauern. Ausschlaggebend ist hier die Gesamtverfassung.
Umgangssprachlich könnte man sagen die Batterie ist leer. Es fehlt die Kraft zum Leben.
Wer ausgebrannt ist (nicht selten sind es Mütter, Kinder oderFamilienmanager), dem hilft auch ein Urlaub nicht, weil er nicht eben mal einen Gang zurückschalten kann.
Nach harter geistiger oder körperlicher Anstrengung erschöpft zu sein, ist ein normaler Zustand. Entspannung oder Urlaub sorgen hier für das Aufladen der Akku's.
Bei Burnout kann eine Auszeit von grosser Bedeutung für die Phsyche sein. Sprechen Sie darüber.